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是誰偷走我的快樂：扭轉我執思考，三步驟找回與生俱來的快樂
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是誰偷走我的快樂：扭轉我執思考，三步驟找回與生俱來的快樂
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商品訊息描述:
- 出版日：1060915
- ISBN：9789863428831
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
移除自我、找回信念
馴服內在的力量，找回真正的平靜與快樂
暢銷書《死前一定要懂的五件事》作者約翰?伊佐（John Izzo），
他發現人們不斷在尋找快樂，卻不得其門而入。
直至伊佐到西班牙踏上朝聖之路，那一段旅程的經歷為他解開了謎題。
伊佐體悟到原來快樂曾經是人類最自然、容易的一件事，
為何如今費盡心思卻又不一定得到，其實是因為有五個快樂小偷偷走了快樂。
?控制小偷：他說事情必須按期待走，卻失去接受現實的能力，更無法活在當下。
?自負小偷：他說只有自己最重要，滿足欲望的同時，反而製造更多不平等和對立。
?覬覦小偷：他讓人認為事事要比別人好，內心便不斷比較、嫉妒和不滿，也失去自己。
?消費小偷：他騙人如果有了……，就會快樂，結果人們不停消費，也消耗自己的內心。
?安逸小偷：他把人困在過去的經驗或陳舊的思想，無法創造新的可能，造成生命停滯。
伊佐明確地指出，這五大小偷如何透過各種偽裝，
讓我們以為做這些事看似正確，實際上卻是在搞各種破壞，
不僅對個人的幸福，如今更造成社會、甚至世界的混亂與問題。
所以伊佐提出趕走快樂小偷三步驟，扭轉我執思考，
不再外求、不由他人決定，找回與生俱來的快樂。
作者簡介
譯者介紹
張家綺
畢業於中興大學外國語文學系，英國新堡大學筆譯研究所，法國巴黎Speos攝影學院新聞攝影。
現任專職譯者／不專業攝影，與三采合作的譯作包括《不被壓力綁架》、《精準表達》和《如何有感表達》。
目錄
好評推薦
推薦序／從現在起，選擇快樂
前言／為什麼快樂這麼難？
第一章快樂是人類的自然狀態
第二章一號小偷：控制
第三章二號小偷：自負
第四章三號小偷：覬覦
第五章四號小偷：消費
第六章五號小偷：安逸
第七章如何不讓五個小偷再偷走快樂
第八章想像一個小偷都消失的世界
自序／導讀
前言
為何快樂這麼難？
面對快樂與人生的意義，我一直保持活到老學到老的心態，我人生最早的記憶之一，就是試著解碼什麼能為人生帶來價值、意義和快樂。也正是這種興趣引領我進入之後從事的行業（基督長老教會牧師，後來成為作家和演講人），攻讀取得我的學歷（社會學、心理學和宗教研究）、寫書創作，以及占了我大半成年人生的研究。這是頭腦與心靈的探索，我的腦袋想要知道快樂的祕訣，我的心則想要活出快樂。
很多人可能對我的第四本書不陌生：《死前一定要知道的五件事》（The Five Secrets You Must Discover before You Die），這本書是根據我取名「智慧老者計畫」撰寫而成，我請人找來「一個他們認識也找到真實快樂，可以傳授我們快樂祕訣的人」。得到幾千個提名人後，我們訪問了兩百五十名年齡介於六十至一百○二歲的人，他們加起來的人生經驗超過一萬八千年，而這些人只有一個共通點：他們都是別人所知最快樂的長者。
我對這組特殊的人群進行抽絲剝繭的調查，《死前一定要知道的五件事》讓我找到了快樂持久的祕密。這本書獲得的迴響都特別正面，從世界各地寄來的信件和電子郵件都告訴我，這五個祕密都很有道理，不過他們也告訴我一件事：光知道這些祕密還不夠。他們說，因為「我知道什麼能帶來快樂，只是很難付諸實現」。
這本書發行後的這幾年間，我才明白也許這五個祕密只有一半是祕密，當我訪問那群快樂的人時，我只專注他們做了什麼才能快樂，但後來我反思他們沒有去做的事，我發現他們似乎沒有執著去追尋快樂，事實上他們的快樂是對世界的看法，而不是特地追求所得到的結果，也不是他們人生中正在進行的好事。我心底不禁浮出一個疑問：快樂真的有那麼難嗎？
二○一五年，我決定放自己一個長達八個月的假，不寫書、不演講、不當生活教練；有一部分原因就是我覺得自己尚未完全解密，得出快樂持久的密碼。我在放長假的過程，走上西班牙的聖地牙哥之路（Camino de Santiago）時，偷走快樂的小偷第一次浮現腦海，就彷彿是潛意識送來的禮物，其實我一直以來都知道，卻不斷錯過它。這就像一道長久以來都想解決的謎題突然出現線索，或偵探電影裡某幾個小線索總算豁然開朗，你知道了凶手是誰。我頓悟的時刻就這麼降臨：也許快樂是人們天生的狀態，只不過我們任內心的思考模式奪走屬於我們的快樂。
接下來十二週，我參加朝聖之路，後來又登上秘魯聖谷（Sacred Valley）時，反覆咀嚼著這個問題：搶走我們快樂的小偷到底是誰？後來我將它們一一抓出來，這五個小偷並不是出自於我個人的靈感，我相信它們都是從研究快樂五花八門的傳統裡篩選出來的。
研究了一輩子的靈修與哲學傳統及心理學後，我知道這個問題的答案已經在那裡，等著我去發掘。心理學和靈修有個共同的追求，這兩者都在尋覓以下這個問題的答案：人類要怎麼找尋快樂和意義？
我在這本書中引述靈修傳統和心理學的科學研究，揪出這幾個小偷，探究要怎麼喝止他們。我探討的快樂小偷在這類傳統都有跡可循，但它們的名字也許大不相同，可能隨隨便便就有六或十個小偷，但最後我只抓出五個我認為最會奪走人類滿足的頭號搶匪。
回想這幾個小偷時，我思索著社會是否也出現相同現象。我相信每個人的自然狀態就是快樂，我也相信人類最自然的狀態是和諧合...
各界推薦／推薦序
國外佳評如潮
「唯一阻撓你無法獲得心靈平靜的，就是自己心裡的那關，但這本書會告訴你要如何永久移除障礙。」—《自信的力量》（The Power of Self-Confidence）作者博恩。崔西 （Brian Tracy）
「本書與《死前一定要知道的五件事》相輔相成，伊佐博士不但給我們一枝可以描繪出美好的鉛筆，更給了我們一塊橡皮擦，擦去錯誤。」—ghSMART 公司創辦人兼主席長，以及《誰》（Who）的共同作者喬夫。史瑪博士（Dr. Geoff Smart）
「在這個不是要處於倒退回黑暗時代的邊緣，就是進入下一場偉大復興的世界，約翰這本書提醒了我們，無論周遭情況如何，只要察覺讓自己不快樂的事物，選擇快樂之路，快樂便唾手可得。」—永續品牌（Sustainable Brands）創辦人兼執行長可安。思可茲尼亞茲 （KoAnn Vikoren Skrzyniarz）
「本書是份人類知覺的禮物，提供人們找尋個人內在與社會平靜的觀點。如果跳過這本書不看，你就會變成自己的小偷。」—暢銷書《勇者：改變職場與人生的關鍵心態》（Be the Hero）作者諾亞。布魯曼托（Noah Blumenthal）
「本書構思亮眼，描寫動人，令人不可自拔。約翰。伊佐輕手輕腳挑戰、刺激和推著我們重新思考人類快樂追尋最基本的想法，看見自己可能就是快樂幸福的小偷。這本書猶如閃亮耀眼的寶石，帶有永恆的智慧和豐富的當代真理，會是一本思忖美好生活時，會讓人忍不住回頭翻看的好書。」—暢銷書《領導力》（The Leadership Challenge）共同作者，聖塔克拉拉大學列維商學院高管發展中心主任吉姆。庫薩斯（Jim Kouzes）
「約翰。伊佐不斷以他的專業和他的友誼激勵鼓舞我，我希望本書能讓你有所收穫，就像我也從中受益不少。」—暢銷書《UP 學：所有經理人相見恨晚的一本書》（What Got You Here Won’t Get You There）作者馬歇。葛史密斯（Marshall Goldsmith）
「快樂是一道選擇題，但需要努力與智慧才能爭取得到。在這本引人深思的書中，伊佐幫人揪出最大的絆腳石，讓我們可以踏上永久快樂的平坦道路，找到人生意義。」—《紐約時報》暢銷書《幸福原動力》（Before Happiness）作者尚恩。埃科爾（Shawn Anchor）
「這本強而有力的指南，能帶你成為世界級的快樂好手。」—暢銷書《喚醒心中的領導者》（The Leader Who Had No Title）作者，以及泰坦學院（The Titan Academy）創辦人羅賓。夏瑪（Robin Sharma）
「許多人花了幾十年光陰追尋幸福的祕密，而約翰。伊佐不僅找到了解答，還教人如何用最自然的方法奪回快樂。如果想活得更出色，就必讀這本書，甚至有可能改變一生！」—暢銷書《目標的力量》（The Power of Purpose）、《重整行囊》、《重新想像的人生》與《重新想像的工作》共同作者兼暢銷作家理查。雷德 （Richard Leider）
「約翰。伊佐博士聰穎地描繪出讓我們觸...
本店熱銷排行榜
排名期間：2017/09/09 - 2017/09/15
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在5月底連續假期發生電腦當機事件而導致7萬5千名乘客滯留希斯洛機場的英國航空（British Airways），其母公司國際航空集團（IAG）執行長瓦許（Willie Walsh）周二堅稱，這起事件係因一名工程師不小心切斷一部數據中心的電源，純屬人為疏失，並非該集團過度削減成本所致。
據英國《金融時報》報導，國際航空集團執行長瓦許周二在國際航空運輸協會（IATA）坎昆年會場邊表示，一名工程師不小心切斷公司一部數據中心的電源，然後又慌亂地重開電源，才會導致這起意外。他表示，公司已展開獨立調查。他表示，他可以理解不小心切斷電源，但無法理解怎麼會胡亂重開電源。
5月28日，由於英國航空在希斯洛機場附近的伺服器因電源問題當機，造成數百班次的班機停飛，該機場被迫關閉一整天。當時英國適逢銀行假期的長周末。路透根據一份電郵指出，有人不慎關閉伺服機電源，之後重開時，造成電湧（power surge）以致伺服機嚴重受損。IAG執行長瓦許證實這份電郵的內容屬實。他強調，假如當時沒有胡亂重開電源，他們在一兩個小時內便可解決當機問題，而不會造成班機取消。事發之初，外界質疑這家英國國航是否過度削減成本。英國航空的電腦系統外包給印度一家承包商，工會最初指責這是造成當機的原因。但華許一概駁斥這類指責，堅稱削減成本並不會造成當機的情況。(工商時報)
在5月底連續假期發生電腦當機事件而導致7萬5千名乘客滯留希斯洛機場的英國航空（British Airways），其母公司國際航空集團（IAG）執行長瓦許（Willie Walsh）周二堅稱，這起事件係因一名工程師不小心切斷一部數據中心的電源，純屬人為疏失，並非該集團過度削減成本所致。
據英國《金融時報》報導，國際航空集團執行長瓦許周二在國際航空運輸協會（IATA）坎昆年會場邊表示，一名工程師不小心切斷公司一部數據中心的電源，然後又慌亂地重開電源，才會導致這起意外。他表示，公司已展開獨立調查。他表示，他可以理解不小心切斷電源，但無法理解怎麼會胡亂重開電源。
5月28日，由於英國航空在希斯洛機場附近的伺服器因電源問題當機，造成數百班次的班機停飛，該機場被迫關閉一整天。當時英國適逢銀行假期的長周末。路透根據一份電郵指出，有人不慎關閉伺服機電源，之後重開時，造成電湧（power surge）以致伺服機嚴重受損。IAG執行長瓦許證實這份電郵的內容屬實。他強調，假如當時沒有胡亂重開電源，他們在一兩個小時內便可解決當機問題，而不會造成班機取消。事發之初，外界質疑這家英國國航是否過度削減成本。英國航空的電腦系統外包給印度一家承包商，工會最初指責這是造成當機的原因。但華許一概駁斥這類指責，堅稱削減成本並不會造成當機的情況。(工商時報)
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