健康醫療網／記者林怡亭報導

產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，過年菜單食譜使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。

▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）北縣年菜外送

傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。

醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。

坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。

資料2017年菜預購台中來源：healthnews.com.tw/

冰島氣象主播日前在節目上公開呼籲觀眾抵制中國貨，原因是中國生產商品會用到大量煤礦。（圖擷取自Iceland Magzine）

2017-01-0510:36

〔即時新聞／綜合報導〕近年來全球氣候暖化嚴重2017除夕年夜飯餐廳，各國都呼籲減少碳排放量，有外媒報導指出，冰島氣象主播斯文柏松（Einar Sveinbj?rnsson）日前在節目上討論暖化議題時，竟公開呼籲觀眾抵制中國貨，原因是中國生產商品會用到大量煤礦。綜合外媒報導，斯文柏松日前在天氣播報節目上說到，觀察過去半世紀的氣溫紀錄，可以發現全球氣溫不斷升高，這個問題都是人為所造成，他還在節目上公開呼籲說，如果冰島人想要對抗暖化，最簡單的方式就是抵制中國貨。斯文伯松解釋，因為中國的電力多來自燃煤，在製造商品時所用的電力也都從燃燒煤礦而來，所以中國製造的產品將會嚴重破壞氣候，斯文伯松更說「我不是在批評中國人，但這些都是事實」中國網友聽到這項消息後，紛紛崩潰留言「希望這位主播說話算話，可能你現在穿的衣服包括內褲都是中國製造的，希望你裸播」、「冰島宣佈破產那年不是已經把幾個小島賣給中國富豪了嗎」、「我希望你們能堅持到底」、「冰島蠢貨」、「沒有中國製造 你們將一無所有」

（中央社記者卞金峰桃園3日電）桃園市將從1月19日晚間10時至2月2日晚間12時止，展開重要節日安全維護工作，市長鄭文燦說，桃園市「法律沒有假期、治安沒有假期」。 鄭文燦今天下午前往桃園市警察局出席「106年加強重要節日安全維護工作協調會」，與會還有桃園市警察局長黎文明等人。 鄭文燦說，今年展開為期15天的重要節日安全維護工作，以「治安平穩、交通順暢、服務熱心」為工作三大主軸，讓桃園市「法律沒有假期、治安沒有假期」，加強桃園市各項治安工作。 他也指出，因應市民返鄉、出遊，春節期間交通負擔較重，也有弱勢民眾家庭協助、意外協助等事項。過去協勤民力協助警力，包括重要節日安全維護工作，也與市府警察局及各機關、中央單位密切配合，完善桃園市各項治安工作，透過垂直橫向及內外整合，有效維護市民安全。 鄭文燦說，桃園市的義警、民防、守望相助隊、義交、志工大隊等協勤民力共約1萬3000多人，為感謝協勤民力投入桃園市治安工作，市府購置慰勞品，並編列各協勤民力大隊、中隊運作費；其中，各協勤民力大隊每月補助新台幣2萬元，中隊每月運作費則由1萬元提高到2萬元，也將為義警、民防、守望相助隊製發式樣及顏色一致的制服，以表達市府對協勤民力的重視。 他說，桃園市治安正逐漸進步，無論在打擊黑幫、掃毒、暑假青春專案等方面表現績優，且因桃園國際機場座落大園區，在跨國緝毒、走私防制等方面，桃園市警力也需和航警局站在第一線，維護機場治安。1060103

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